After Workout Συμπληρώματα

After Workout Συμπληρώματα για Μυϊκή Αποκατάσταση

Τα after workout συμπληρώματα  είναι συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνονται αμέσως μετά την προπόνηση. Τέτοια συμπληρώματα είναι η κρεατίνη, η γλουταμίνη, η δεξτρόζη και μίγματα άλλων αμινοξέων. Στόχος τους είναι προώθηση της ταχείας αναπλήρωσης του γλυκογόνου, η βέλτιστη αποκατάσταση μετά από σκληρή προπόνηση, η αύξηση της φυσικής απόδοσης, ειδικά σε άσκηση μικρής διάρκειας και υψηλής έντασης. Ορισμένα από αυτά τα συμπληρώματα, όπως η κρεατίνη, είναι απαραίτητα σε περίοδο αύξησης όγκου και σε περίοδο δίαιτας. Συμπληρώματα για μυϊκή αποκατάσταση υψηλής ποιότητας μετά την προπόνηση, όπως αυτά που θα βρείτε στο flexstores.gr, μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας και να βελτιώσουν την απόδοση και την αποκατάστασή σας μετά την προπόνηση. Επιλέξτε το συμπλήρωμα διατροφής post workout που σας ταιριάζει και, με σωστή διατροφή και κατάλληλη προπόνηση θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα!