Συμπληρώματα Pre Workout

Τα συμπληρώματα pre workout είναι συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνονται πριν την άσκηση. Τέτοια συμπληρώματα είναι, για παράδειγμα, τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλύσου (BCAAs), τα οποία βοηθούν στην μυϊκή αποκατάσταση και ανάπτυξη, στην μείωση της κόπωσης και, επιπλέον, προσδίδουν ενέργεια. Άλλα συμπληρώματα αυτής της κατηγορίας έχουν στόχο την βελτιστοποίηση της πνευματικής κατάστασης και συγκέντρωσης ή την βελτίωση της αντοχής και της δύναμης. Σε κάθε περίπτωση, αξίζει να δοκιμάσετε κάποιο από τα συμπληρώματα διατροφής αυτής της κατηγορίας, ιδιαίτερα αν κάνετε εντατική προπόνηση και οι απαιτήσεις είναι υψηλές. Ξεκινήστε επιλέγοντας ένα συμπλήρωμα διατροφής pre workout και θα δείτε πώς θα αλλάξει προς το καλύτερο η προπόνησή σας και οι αποδόσεις σας!