0
364
Έχεις περάσει άπειρες ώρες μπροστά σε μια οθόνη βλέποντας βίντεο και φωτογραφίες από bodybuilding διαγωνισμούς και προπονήσεις; Αναρωτιέσαι πώς οι άνθρωποι αυτοί κατάφεραν να χτίσουν ένα τόσο εντυπωσι..
0
107
H κανέλα είναι ενά φυσικό βιοδραστικό μπαχαρικό, με πληθώρα ιδιοτήτων καθώς προσδίδει και ευχάριστη ή έντονη γεύση ανάλογα με τι προστιθέμενη ποσότητα σε πολλές κλασσικές ή παραλλαγμένες συνταγές.
Δυ..
0
100
Λευκό ρύζι Καστανό ρύζι
242 Kcal 218 Kcal
4,43 γρ. Πρωτεΐνες 4,52 γρ. Πρωτεΐνες
0,5γρ. Φυτικές ίνες 3,5 γρ. Φυτικές ίνες
6 mg Ασβέστιο 20 mg Ασβέστιο
54 mg Kάλιο 154 mg Kάλιο
0 mg Nάτριο 2 mg Nά..
0
82
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους, χωρίς να υποβάλει τους διαιτώμενους σε κανενός είδους περιορισμό. Ο νέος αυτός τρόπος διατροφής, που ..
0
121
Τα λαχανικά για πολλούς αποτελούν μια ομάδα τροφίμου που δεν είναι καθόλου αρεστή.
Υπάρχει όμως τρόπος να τα καταναλώσετε χωρίς να τα καταλαβαίνετε;
Ναι φυσικά.
↗️ Μπορούμε να αλέσουμε τα λαχανικά ..
0
132
Tο γιαούρτι αποτελεί superfood αφού παρέχει στον οργανισμό μάκρο ( Υδατάνθρακες, Πρωτεϊνες, Λίπος) και μίκρο (βιταμίνες και ιχνοστοιχεία) - θρεπτικά στον οργανισμό. Τα άτομα που καταναλώνουν τείνουν ν..