Έξυπνες επιλογές RSS Feed

Το δεύτερο πιο γνωστό άλειμμα σε αρκετές χώρες, είναι σίγουρα το φυστικοβούτυρο. Πολλοί το απολαμβάνουν σε γλυκά, smoothies, σάντουιτς ή φρουτοσαλάτες. Μπορείτε να το βρείτε στην αγορά σε διάφορες υφέ..

Κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της άμυνας του δέρματος, για την αντιμετώπιση των πολλαπλών επιθέσεων που δέχεται καθημερινά, έχει η διατροφή. Οι διατροφικές ελλείψεις συχνά σχετίζονται με διαταραχές της υ..

Τα λαχανικά για πολλούς αποτελούν μια ομάδα τροφίμου που δεν είναι καθόλου αρεστή. Υπάρχει όμως τρόπος να τα καταναλώσετε χωρίς να τα καταλαβαίνετε; Ναι φυσικά. ↗️ Μπορούμε να αλέσουμε τα λαχανικά ..

Σημαντικό είναι να μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας, ειδικά αν έχετε δοτική προσωπικότητα όπου συνηθίζετε να τρέχετε για όλους του άλλους, με συνέπεια να έχετε λίγο χρόνο για εσάς: Ο καλός ύπνο..

Τα λαχανικά αποτελούν ένα «ιδιαίτερο» στοιχείο της διατροφής, καθώς σε πολλούς δεν αρέσουν. Είναι γεγονός ότι η διατροφή των αθλητών συχνά χαρακτηρίζεται από μειωμένη πρόσληψη λαχανικών και φρούτων, α..

Η χαλάρωση του δέρματος μετά από μεγάλη απώλεια λίπους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς από εμάς. Όμως, πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ;Οι παράγοντες που σχετίζονται με τη χαλάρωση του δέρματος πο..