0
20226
Μύθοι για τα συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να γνωρίζετε Τα συμπληρώματα διατροφής συμβάλλουν στη σωστή διατροφή και τη θωράκιση του οργανισμού, αφού σκοπός τους είναι να προμηθεύσουν το κάθε άτομο..
0
2031
Μια πολύ κλασσική ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αν κάνει να τρώμε το βράδυ. Και η απάντηση είναι φυσικά και κάνει! Ο μεταβολισμός μας λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο. Η ποιότητα και η ποσότητα της δι..
0
2151
Από πολλούς τα προϊόντα χωρίς γλουτένη θεωρούνται πιο υγιεινά. Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Αντιθέτως, πολλά προϊόντα χωρίς γλουτένη είναι πολύ επεξεργασμένα και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτι..
0
2040
Έχεις ακούσει κι εσύ ότι : «χρειαζόμαστε 6 μικρά γεύματα για να βελτιώσουμε το μεταβολισμό μας και να χάσουμε βάρος»;Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε αυτό το μύθο διότι δεν υπάρχουν δεδομένα που να υποστηρί..
0
2728
Σίγουρα έχεις ακούσει κι εσύ ότι η «πρωτεΐνη βλάπτει τα νεφρά». Κάτι τέτοιο ωστόσο δεν ισχύει!Σε άτομα με προϋπάρχοντα νεφρικά προβλήματα, όντως, ο περιορισμός της πρωτεϊνικής πρόσληψης είναι μια αποδ..
0
1900
Πολλές φορές έχουμε ακούσει για δίαιτες "αποτοξίνωσης" μετά από γιορτές ή διακοπές. Υπάρχει όμως κάτι τέτοιο ή μήπως είναι άλλος ένας μύθος;Η αλήθεια είναι ότι ο οργανισμός αποτοξινώνεται μόνος του κα..