ΜΕΝΟΥ
Το καλάθι σας

Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή RSS Feed

24 Αυγ Αν τρώω αργά το βράδυ θα παχύνω;
0 86
Μια πολύ κλασσική ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αν κάνει να τρώμε το βράδυ. Και η απάντηση είναι φυσικά και κάνει! Ο μεταβολισμός μας λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο. Η ποιότητα και η ποσότητα της δι..
24 Αυγ Γλουτένη : Μύθοι και Αλήθειες
0 61
Από πολλούς τα προϊόντα χωρίς γλουτένη θεωρούνται πιο υγιεινά. Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Αντιθέτως, πολλά προϊόντα χωρίς γλουτένη είναι πολύ επεξεργασμένα και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτι..
24 Αυγ Τα μικρά και συχνά γεύματα θα με κάνουν να χάσω βάρος.
0 73
Έχεις ακούσει κι εσύ ότι : «χρειαζόμαστε 6 μικρά γεύματα για να βελτιώσουμε το μεταβολισμό μας και να χάσουμε βάρος»;Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε αυτό το μύθο διότι δεν υπάρχουν δεδομένα που να υποστηρί..
24 Αυγ H πρωτεΐνη βλάπτει τα νεφρά. ;
0 142
Σίγουρα έχεις ακούσει κι εσύ ότι η «πρωτεΐνη βλάπτει τα νεφρά». Κάτι τέτοιο ωστόσο δεν ισχύει!Σε άτομα με προϋπάρχοντα νεφρικά προβλήματα, όντως, ο περιορισμός της πρωτεϊνικής πρόσληψης είναι μια αποδ..
24 Αυγ Δίαιτες Αποτοξίνωσης : Τι ισχύει πραγματικά ;
0 63
Πολλές φορές έχουμε ακούσει για δίαιτες "αποτοξίνωσης" μετά από γιορτές ή διακοπές. Υπάρχει όμως κάτι τέτοιο ή μήπως είναι άλλος ένας μύθος;Η αλήθεια είναι ότι ο οργανισμός αποτοξινώνεται μόνος του κα..
24 Αυγ Τι είναι ευέλικτη διατροφή;
0 60
Η ευέλικτη δίαιτα στηρίζεται στην φιλοσοφία ότι σημασία έχουν τα μακροθρεπτρικά συστατικά (υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες) και υποστηρίζει ότι δεν υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα, καθώς κανένα τρόφιμο δε..
Εμφάνιση 1 έως 6 από 14 (3 Σελ.)