ΜΕΝΟΥ
Το καλάθι σας

Συμβουλές διατροφής RSS Feed

02 Σεπ Πως να χασουμε τα κιλα των διακοπων
0 271
Για πολλούς από εσάς η καλοκαιρινή άδεια τελείωσε και άλλοι ετοιμάζεστε σιγά-σιγά να επιστρέψετε! Μαζί σας, όμως, επέστρεψαν ή θα επιστρέψουν κάποια παραπάνω κιλά. Τι μπορούμε να κάνουμε για να χάσουμ..
02 Σεπ Myflex διατροφικα tips
0 297
➡ Αρχίστε να διαβάζετε τις διατροφικές ετικέτες: όπως την περιεκτικότητα σε Na (νάτριο ή αλάτι): ▪️Χαμηλή περιεκτικότητα θεωρείται: 0,3 γρ ή λιγότερο αλάτι ή αλλιώς λιγότερο από 0,12 γρ νάτριο στα 10..
24 Αυγ Ποιες είναι οι κρυφές πηγές ζάχαρης ;
0 284
1) Σε dressings για σαλάτες (π.χ. κρέμες βαλσάμικου) 2) Σε έτοιμες σάλτσες, στην ketcup 3) Στο ice-tea, στα ενεργειακά ποτά και τα αναψυκτικά 4) Σε μπάρες δημητριακών 5) Σε φυτικά γάλατα (π.χ. γάλ..
24 Αυγ Τι μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας ;
0 303
Η κυτταρίτιδα είναι ένα κλασσικό φαινόμενο, ιδιαίτερα στις γυναίκες! Εκτιμάται ότι 8 στις 10 γυναίκες άνω των 21 έχουν κυτταρίτιδα, ενώ είναι λιγότερο συνηθισμένη στους άνδρες. Οι βασικές αιτίες λόγω..
24 Αυγ TIPS: Πώς μπορεί η προσπάθεια απώλειας βάρους να πετύχει και να διατηρηθεί;
0 242
Ζυγιστείτε 1 φορά στις 2 εβδομάδες και όχι καθημερινά. Το βάρος μας μπορεί να διακυμαίνεται ημερησίως και σε αυτό συμβάλλουν διάφοροι λόγοι (δυσκοιλιότητα, αναμονή περιόδου για τις γυναίκες, αυξημένη ..
24 Αυγ Ενισχύστε την τεστοστερόνη σας
0 455
Η βιταμίνη D3 έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ατόμου. Στην ουσία, η βιταμίνη D3 συντίθεται στο δέρμα μας από την ηλιακή ακτινοβολία. Μπορούμε, επίσης, να την προσλάβουμε από τρο..
Εμφάνιση 1 έως 6 από 31 (6 Σελ.)