Δεν χρειάζεται να νιώθετε ντροπή εάν προτιμάτε το λευκό ψωμί!

Το λευκό ψωμί είναι εξίσου υγιεινό με το μαύρο εάν καταναλώνεται με μέτρο, σύμφωνα με τις εξατομικευμένες ανάγκες του ατόμου σε μακροθρεπτικά συστατικά.


Τα δύο είδη ψωμιού έχουν μικρές διαφορές, όσον αφορά τις θερμίδες, τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες, τις οποίες περιέχουν, ενώ το μαύρο ψωμί έχει λίγες παραπάνω φυτικές ίνες

Εξαρτάται από την προτίμησή σας σε γεύση το ποιο είδος ψωμιού θα καταναλώσετε! Είναι σημαντικό για να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής να επιλέγετε τρόφιμα τα οποία προτιμάτε γευστικά!