Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή RSS Feed

Τι πιστεύεις για τα αναψυκτικά χωρίς θερμίδες;Τα αναψυκτικά διαίτης είναι ανθρακούχα ροφήματα που δεν περιέχουν ζάχαρη, αλλά κάποια γλυκαντική ουσία χωρίς θερμίδες, ώστε να έχουν την επιθυμητή γλυκιά ..

Οι δίαιτες low carb -δηλαδή χαμηλές σε υδατάνθρακες- είναι δίαιτες που περιορίζουν την πρόσληψη υδατανθράκων σε λιγότερο από 100 γρ ανά ημέρα. Για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο συνήθως περιορίζονται πολύ ..

Αλήθεια, τι φαντάζεσαι όταν ακούς τη λέξη «δίαιτα»; Η δίαιτα για τους περισσότερους είναι συνώνυμο του αυστηρού διατροφικού περιορισμού, της στέρησης και της εξαντλητικής άσκησης. Για να είναι μια δί..