Η διαδικασία απώλειας λίπους είναι αρκετά σύνθετη, καθώς συχνά παρεμποδίζεται από παράγοντες όπως η συναισθηματική κατάσταση, το περιβάλλον, οι κοινωνικές επαφές. Αν καταφέρουμε να τα προσπεράσουμε όλα αυτά θα ξεκινήσουμε να βλέπουμε τα σημάδια προόδου!


✅Έχεις αυξημένη ενέργεια, δύναμη και βελτιωμένη διάθεση! Ας σημειώσουμε ότι για πολλά άτομα μια δίαιτα δεν σημαίνει απλώς περιορισμός των τροφίμων, αλλά και μεταβολή της ποιότητας. Έτσι, ένα άτομο που κατανάλωνε κυρίως συσκευασμένα τρόφιμα, junk food ή γλυκά λάμβανε «κενές θερμίδες». Αυτό σημαίνει ότι έπαιρνε ενέργεια από τα τρόφιμα χωρίς να παίρνει καθόλου θρεπτικά συστατικά, οπότε μια δίαιτα που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και άλλα χρήσιμα τρόφιμα συμβάλει στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

✅Έχεις μεγαλύτερο κίνητρο για προπόνηση! Όταν καταπιανόμαστε με κάτι και βλέπουμε τα αποτελέσματα αισθανόμαστε ικανοποίηση που μας τροφοδοτεί να κάνουμε περισσότερα! Έτσι, κάθε φορά η προπόνηση βελτιώνει την εικόνα και την διάθεσή σου, με αποτέλεσμα να έχεις φτάσει στο σημείο να θες να γυμναστείς και άλλο!

✅Έχεις ξεκινήσει να βλέπεις το θέμα διατροφή με άλλο μάτι! Πλέον κατανοείς ότι η καλή διατροφή είναι ο διαμεσολαβητής για να φτάσεις στο στόχο και παράλληλα έχει θετικές επιδράσεις στον οργανισμό σου. Δηλαδή, η διατροφή έχει ξεκινήσει να γίνεται τρόπος ζωής!

✅Μπορείς πιο εύκολα να εφαρμόσεις το πλάνο σου! Σε γενικές γραμμές, η δύσκολη περίοδος είναι μόλις η πρώτη βδομάδα. Από εκεί και πέρα ο οργανισμός ξεκινά να προσαρμόζεται στη νέα συνθήκη, οπότε και η εφαρμογή του πλάνου είναι ευκολότερη.

✅Βλέπεις αποτελέσματα στο σώμα σου και στην εφαρμογή των ρούχων! Τα σημάδια προόδου είναι πλέον χειροπιαστά!