Tα φλαβονοειδή του κακάο βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία, ενδεχομένως μέσω μηχανισμών όπως η αυξημένη εγκεφαλική ροή αίματος. Aκόμα, επιβραδύνουν την εξέλιξη του διαβήτη τύπου ΙΙ και βελτιώνουν την αντίσταση ινσουλίνης.

Μια σχετικά μικρή ημερήσια δοσολογία 20γρ σε διάρκεια ενός μήνα μπορεί να αυξήσει σημαντικά το REE (Ενεργειακές δαπάνες ηρεμίας), σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τον Απριλίο του 2021, στη Σχολή Επιστημών Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών.

  • Έχει προστατευτική δράση ως προς τις μυϊκές βλάβες αθλητών.
  • Έχει αντιοξειδωτική δράση ως προς το οξειδωτικό stress αθλητών.
  • Έχει ευεργετική δράση στο εντερικό μικροβίωμα.
  • Μην ξεχνάτε ότι δεν υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα και στις ανάλογες ποσότητες μπορείτε να τα καταναλώσετε στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.