Συμβουλές διατροφής RSS Feed

Φθάσαμε στον Αύγουστο και ο καύσωνας μας οδηγεί στην παραλία: Εκεί όμως τι κάνουμε; Βήμα - Βήμα Νο1. Η επιλογή εύχρηστων σνακ, με λίγες θερμίδες αλλά που να μας χορταίνουν. Τέτοιες επιλογές αποτελ..

Έχεις αναρωτηθεί τι πλεονεκτήματα μπορεί να υπάρχουν από τη μάσηση τσίχλας; • Η μάσηση τσίχλας μπορεί να βελτιώσει τη στοματική υγεία. Αφού γευματίσουμε, μικρά κομμάτια τροφίμου παραμένουν ανάμεσα στ..

Η αύξηση του «όγκου» είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλά άτομα και η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται σταθερά βήματα και ένα ειδικά σχεδιασμένο πλάνο για να επιτευχθεί. Η αύξηση του όγκου νοείται ως η αύξη..

Ορίστε κάποια tips για να πάει καλά η διατροφή!1. Τρώμε λαχανικά: Τα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες μας δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Παράλληλα, περιέχουν αρκετό νερ..

Σάββατο, είσαι σε δίαιτα, παίζει έξοδος για φαγητό με την παρέα, τι κάνεις; α) Αντικοινωνικότητα, σπίτι, netflix και γιαουρτάκι β) Έξοδος με σωστές διατροφικές επιλογές Ξέρω ότι επιλέγεις το ..

Κι όμως, μπορεί κανείς να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες και να ελέγξει τις θερμίδες κάνοντας μικρές αλλαγές!Όταν ακούτε για έλεγχο θερμίδων φαντάζεστε αυστηρά διαιτολόγια, πείνα και στέρηση! Κ..