Blog RSS Feed

Πόσο συχνά αναφέρετε οι ίδιοι ή αναφέρουν οι φίλοι και συγγενείς σας ότι παχαίνουν επειδή καταναλώνουν ψωμί; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πεποίθηση πως το ψωμί ευθύνεται για τα αυξημένα κιλά μας είναι ..

Οι δίαιτες low carb -δηλαδή χαμηλές σε υδατάνθρακες- είναι δίαιτες που περιορίζουν την πρόσληψη υδατανθράκων σε λιγότερο από 100 γρ ανά ημέρα. Για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο συνήθως περιορίζονται πολύ ..

Αλήθεια, τι φαντάζεσαι όταν ακούς τη λέξη «δίαιτα»; Η δίαιτα για τους περισσότερους είναι συνώνυμο του αυστηρού διατροφικού περιορισμού, της στέρησης και της εξαντλητικής άσκησης. Για να είναι μια δί..