Blog RSS Feed

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές;Το ρόφημα του καφέ παρασκευάζεται με νερό και κανονικά δεν περιέχει θερμίδες, εκτός και αν προσθέσουμε εμείς κάποιο επιπλέον συστατικό. Ενώ παλαιότερα η γεύση του καφέ κρι..

Για να ελέγξουμε τις θερμίδες χρειάζεται να κάνουμε «έξυπνες επιλογές»!Φυσικά, γνωρίζουμε ότι για την αύξηση του βάρους δεν ευθύνονται λιπαρά ή θερμιδικά πλούσια τρόφιμα, αλλά οι ποσότητες (τα γραμμάρ..

Φάε περισσότερο με λιγότερες θερμίδες!Αναρωτιέστε, φυσικά, πώς γίνεται αυτό, αφού οι θερμίδες που περιέχουν οι τροφές είναι ανάλογες του όγκου τους, δηλαδή όσο περισσότερες πατάτες τηγανιτές φάμε, τόσ..

Κι όμως, μπορεί κανείς να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες και να ελέγξει τις θερμίδες κάνοντας μικρές αλλαγές!Όταν ακούτε για έλεγχο θερμίδων φαντάζεστε αυστηρά διαιτολόγια, πείνα και στέρηση! Κ..

Κι όμως, μπορεί κανείς να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες και να ελέγξει τις θερμίδες κάνοντας μικρές αλλαγές!Ο επιπολασμός της παχυσαρκίας αυξάνεται ολοένα και περισσότερο, με τη μείωση του σωμ..

H αυξημένη πρόσληψη ενέργειας (θερμίδες) έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους, ενώ η επιπλέον πρόσληψη ενέργειας που δεν χρησιμοποιείται, αποθηκεύεται στο λιπώδη ιστό σε όλο το σώμα. Αρν..