Blog RSS Feed

Ξέρεις γιατί η πρωτεΐνη είναι χρήσιμη στη δίαιτα;Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην αύξηση και διατήρηση της μυϊκής μάζας. Όταν καταναλώνουμε πρωτεΐνη, τα αμινοξέα που περιέχει χρησιμοποιούνται από τον οργανισ..

Αναμφίβολα το υγιές σωματικό βάρος και το λίπος είναι παράγοντες που καθορίζουν την υγεία μας. Για να επιτευχθεί αυτό χρειάζεται να ακολουθήσουμε κάποια δίαιτα που θα έχει θερμιδικό έλλειμμα (χαμηλές ..

Το νούμερο στη ζυγαριά ανεβαίνει! Πανικοβάλλεσαι! Αποφασίζεις ότι θα κόψεις τις κόκα κόλες και τους υδατάνθρακες. Κάπου διάβασες ότι τα γαλακτοκομικά ευθύνονται για την αύξηση του λίπους… Κόβεις και..

Η παχυσαρκία έχει πλέον αναγνωρισθεί ως χρόνια, παθολογική και υποτροπιάζουσα ασθένεια! Σε παγκόσμιο επίπεδο ο επιπολασμός της παχυσαρκίας αυξάνεται κάθε χρόνο. Μέχρι σήμερα υπάρχει η πεποίθηση πως δε..

Μια εναλλακτική πυραμίδα διατροφής! Το 2015, μόλις 107,7 εκατομμύρια παιδιά και ο πενταπλάσιος αριθμός ενηλίκων, ήταν παχύσαρκοι. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ανέφερε σε μία πρόσφατη του δημοσίευσ..

Το ενδοκρινικό σύστημα είναι το σύστημα οργάνων και συγκεκριμένα αδένων, όπου είναι υπεύθυνο για την παραγωγή και έκκριση ορμονών οι οποίες είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο μιας πληθώρας λειτουργιών στο..