Blog RSS Feed

Η β-γλυκάνη είναι ένας μονοπολυσακχαρίτης, δηλαδή περιέχει πάνω από 5-6 μόρια ενός είδους μονοσακχαριτών της γλυκόζης. Βρίσκεται στα κυτταρικά τοιχώματα των δημητριακών όπως η βρώμη (πίτουρο βρώμης,..

Δεν υπάρχει πιο εύκολος τρόπος να συμπληρώσετε τη διατροφή σας από ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα που θα σας παρέχει αρκετά οφέλη στον οργανισμό. Υπάρχουν πολλά υποκατάστατα γεύματος πρωτεϊνών, που θα τα βρεί..

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι διάφορες συγκεντρωμένες πηγές από θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να τα βρείτε στην αγορά σε χάπια, δισκία, κάψουλες ή σε υγρής μορφής). Οι θρεπτικές ουσίες που περιλαμ..

H ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό μέρος για τη σωστή λειτουργία της υγείας και πιο συγκεκριμένα η κατανάλωση πρωτεϊνών είναι ευεργετική και ζωτικής σημασίας στον οργανισμό. Μία διατροφή πλούσια σ..

Η κρεατίνη και η πρωτεΐνη είναι δύο από τα πιο γνωστά συμπληρώματα διατροφής. Και οι δύο ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη και οικοδόμηση και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άτομα που προπονούνται τακτικά. Αν ..

Και όσο βελτιώνεται σταδιακά η πρόοδος σας, οι απαιτήσεις σας σε θρεπτικά συστατικά αυξάνονται. Πρέπει να μάθετε ποια συμπληρώματα ‘δουλεύουν’ στον οργανισμό σας και στη συνέχεια να κάνετε τους κατάλλ..