Blog RSS Feed

➡️Είναι πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας! Η πρωτεΐνη των ψαριών χρησιμοποιείται από το σώμα για την κάλυψη των αναγκών του, την μυϊκή διατήρηση, ανάπτυξη και αποκατάσταση.➡️Έχει χαμηλή περιεκτικ..

Έχεις αναρωτηθεί τι πλεονεκτήματα μπορεί να υπάρχουν από τη μάσηση τσίχλας; • Η μάσηση τσίχλας μπορεί να βελτιώσει τη στοματική υγεία. Αφού γευματίσουμε, μικρά κομμάτια τροφίμου παραμένουν ανάμεσα στ..

Πόσες φορές έχεις ακούσει για «μαγικά τρόφιμα» που καίνε το λίπος; Όσο φανταστικό και αν ακούγεται κάτι τέτοιο, η αλήθεια είναι ότι ειδικά ματζούνια για να πέσει το λίπος δεν υπάρχουν! Δεν υπάρχουν τ..

Η αύξηση του «όγκου» είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλά άτομα και η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται σταθερά βήματα και ένα ειδικά σχεδιασμένο πλάνο για να επιτευχθεί. Η αύξηση του όγκου νοείται ως η αύξη..

Πώς μπορεί να μας βοηθήσουν τα φρούτα κατά τη δίαιτα; • Τα φρούτα αποτελούν σνακ χαμηλών θερμίδων. Συγκεκριμένα, μια μερίδα φρούτου που ζυγίζει περίπου 150γρ αποδίδει 60 Kcal. Έτσι, καταναλώνοντας έ..

Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία; Ένα από τα κυριότερα πράγματα για τη βελτίωση της σωματικής σύνθεσης και της γενικότερης υγείας, μετά από τη διατροφή και τη γυμναστική, είναι ο ύπνος. Αλ..