Blog RSS Feed

Όσο οι ρυθμοί της καθημερινότητας παραμένουν γρήγοροι, απαιτητικοί και στρεσογόνοι ένας παράγοντας που βοηθάει και είναι σίγουρα ευεργετικός στη γονιμότητα είναι η διατροφή. Αν λοιπόν, δεν μπορούμε να..

1) Αρχίστε να διαβάζετε τις διατροφικές ετικέτες: όπως την περιεκτικότητα σε Na (νάτριο ή αλάτι): Χαμηλή περιεκτικότητα θεωρείται: 0,3 γρ ή λιγότερο αλάτι ή αλλιώς λιγότερο από 0,12 γρ νάτριο στα 10..

Tα φλαβονοειδή του κακάο βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία, ενδεχομένως μέσω μηχανισμών όπως η αυξημένη εγκεφαλική ροή αίματος. Aκόμα, επιβραδύνουν την εξέλιξη του διαβήτη τύπου ΙΙ και βελτιώνουν την..

Μπορείτε να επιλέξετε ποιο από τα δυο σας αρέσει περισσότερο γευστικά, διότι έχουν παρόμοια θερμιδική αξία (kcal). Το καλοκαίρι, βέβαια, με την εφίδρωση είναι προτιμότερη επιλογή το πεπόνι λόγω της με..

H τροφική αλλεργία και η δυσανεξία πολλές φορές συγχέονται και μπερδεύονται καθώς έχουν αρκετά κοινά γνωρίσματα. Ωστόσο, η τροφική δυσανεξία δεν προκαλεί αναφυλαξία (σοβαρή αλλεργική αντίδραση) ενώ ση..

Φθάσαμε στον Αύγουστο και ο καύσωνας μας οδηγεί στην παραλία: Εκεί όμως τι κάνουμε; Βήμα - Βήμα Νο1. Η επιλογή εύχρηστων σνακ, με λίγες θερμίδες αλλά που να μας χορταίνουν. Τέτοιες επιλογές αποτελ..