Blog RSS Feed

Η διαφορά ανάμεσα στην απώλεια λίπους και στην απώλεια βάρους είναι τεράστια !Πόσες φορές έχουμε πει ότι στόχος μας είναι να χάσουμε κιλά ή να μειωθεί το βάρος μας; Το βάρος –στην ουσία η μάζα- μετριέ..

Ζούμε σε μία εποχή που το φαγητό τείνει να μας προσφέρει ευχαρίστηση και γεύση μόνο αν μας παρέχει θερμίδες. Αυτές οι επιλογές αποτελούν συνήθως μικρές ποσότητες τροφίμων οι οποίες δεν προκαλούν κορεσ..

Μπορεί μία στερητική δίαιτα να σας χαρίσει αποτέλεσμα που ονειρεύεστε;Υπάρχει μία έντονη συζήτηση στον επιστημονικό χώρο, σχετικά με το ποιος τύπος δίαιτας μπορεί να επιφέρει καλύτερη απώλεια βάρους. ..

1) Σε dressings για σαλάτες (π.χ. κρέμες βαλσάμικου) 2) Σε έτοιμες σάλτσες, στην ketcup 3) Στο ice-tea, στα ενεργειακά ποτά και τα αναψυκτικά 4) Σε μπάρες δημητριακών 5) Σε φυτικά γάλατα (π.χ. γάλ..

Η κυτταρίτιδα είναι ένα κλασσικό φαινόμενο, ιδιαίτερα στις γυναίκες! Εκτιμάται ότι 8 στις 10 γυναίκες άνω των 21 έχουν κυτταρίτιδα, ενώ είναι λιγότερο συνηθισμένη στους άνδρες. Οι βασικές αιτίες λόγω..

Ζυγιστείτε 1 φορά στις 2 εβδομάδες και όχι καθημερινά. Το βάρος μας μπορεί να διακυμαίνεται ημερησίως και σε αυτό συμβάλλουν διάφοροι λόγοι (δυσκοιλιότητα, αναμονή περιόδου για τις γυναίκες, αυξημένη ..