Blog RSS Feed

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τους κυριότερους ισχυρισμούς διατροφής που αναγράφονται στις ετικέτες τροφίμων και τι σημαίνουν⚡Χωρίς ενεργειακή αξία όταν το προϊόν δεν περιέχει πάνω από 4 Kcal (17 Kj) ανά..

Με τον όρο μεταβολισμό εννοούμε την ολική ποσότητα ενέργειας που δαπανάται από τον οργανισμό. Η ενεργειακή δαπάνη χωρίζετε σε τρείς μορφές:Ο ΒΜ υπολογίζετε σε θερμίδες που χρειάζονται ανά ημέρα και επ..

Η διατροφή δεν θεραπεύει την κατάθλιψη αλλά κάποια τρόφιμα βοηθούν στην καταπολέμηση της. Άτομα με κακή διατροφή είναι πιο επιρρεπής να εμφανίσουν καταθλιπτικά επεισόδια από εκείνους που τρέφονται σωσ..

Υπερτροφές ( super foods) λέγονται οι τροφές εκείνες με υψηλή συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών συγκριτικά με άλλες χαμηλότερης βιολογικής αξίας. Η υψηλή βιολογική αξία οφείλετε στην υψηλή απορροφητικό..

Προβιοτικά είναι ζωντανοί οργανισμοί ( βακτήρια) μη παθογόνα που προστίθενται στα τρόφιμα και όταν καταναλώνονται σε επαρκής ποσότητες προσφέρουν οφέλη για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Κάποια ..

Παχυσαρκία ορίζετε ως το υπερβολικό βάρος αλλά και ως το υπερβάλλον λίπος σώματος που μπορεί να βλάψει την υγεία. ➡️Φυσιολογικό βάρος ΔΜΣ 18,5- 24,9➡️Υπέρβαρος ΔΜΣ 25-29,9➡️Παχύσαρκος ΔΜΣ 30 και άνωΗ ..