Blog RSS Feed

1.Αν για οποιοδήποτε λόγο χαλάσετε την διατροφή σας, μην το χρησιμοποιήσετε ως δικαιολογία για να σταματήσετε την διατροφή σας. Συνεχίστε σαν να μην συνέβη τίποτα.2.Να έχετε πάντα διαθέσιμα σνακ χαμηλ..

"Φάε αυτές τις 10 τροφές για να αδυνατίσεις”, “Το μαρούλι έχει αρνητικές θερμίδες” και άλλες παρόμοιες προτάσεις συναντάμε συχνά σε άρθρα και περιοδικά. Ωστόσο, η απώλεια βάρους προκύπτει από το αρνητ..

Έχεις κάνει τόσο κόπο να χάσεις λίπος, έχει ήδη αλλάξει η εξωτερική σου εμφάνιση και όλο και πλησιάζεις πιο κοντά στον τελικό στόχο! Όμως έχει φτάσει το καλοκαίρι, τι κάνεις;Οι καλοκαιρινές διακοπές ε..

Οι καλοκαιρινές διακοπές συνδέονται με πολλές ώρες στην παραλία. Ανάλογα την παραλία που επιλέγουμε κάθε φορά μπορεί οι διατροφικές επιλογές να κυμαίνονται από «τίποτα», σε καφέ ή παγωτό και, κάποιες..

Ένα gr αλκοόλ (ή αλλιώς αιθανόλης ή οινοπνεύματος) αποδίδει 7 Kcal. Από την άλλη πλευρά, ένα gr λίπους αποδίδει 9 Kcal και ένα gr πρωτεΐνης ή υδατάνθρακα αποδίδουν 4 Kcal. Αυτό σημαίνει ότι το αλκοόλ..

Μια ερώτηση που σε έχει απασχολήσει ξανά και ξανά! Ναι ή όχι στο φυτικό γάλα; Η απάντηση τελικά, εξαρτάται από πολλά πράγματα!Όταν λέμε φυτικό γάλα εννοούμε το ρόφημα που έχει προκύψει από ξηρούς καρπ..