Blog RSS Feed

Οι λιποδιαλύτες λειτουργούν περισσότερο σαν ενισχυτές, επιταχύνοντας το μεταβολισμό, καίγοντας το λίπος και καταστέλλοντας την όρεξη. Η χρήση ενός λιποδιαλύτη από μόνος του δεν έχει καμία ουσιαστική σ..

Είτε λόγω stress, είτε λόγω γρήγορης καθημερινότητας, είτε λόγω κακής διατροφής και έλλειψης άσκησης ή αλλαγής περιβάλλοντος εμφανίζεται. Τι να κάνετε όμως όταν εμφανίζεται; Πιείτε νερό ή καταναλώστ..

ΚΑΦΕΣ ΝΑΙ Ή ΌΧΙ; ☕️ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ: Έως 3 φλυτζάνια καφέ την ημέρα θεωρείται μια ασφαλής δόση, αν και πρέπει να λάβετε υπόψη ότι και άλλα ροφήματα εκτός του καφέ περιέχουν καφεΐνη όπως το τσάι, ενεργει..

Σημαντικό είναι να μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας, ειδικά αν έχετε δοτική προσωπικότητα όπου συνηθίζετε να τρέχετε για όλους του άλλους, με συνέπεια να έχετε λίγο χρόνο για εσάς: Ο καλός ύπνο..

Και ποιον δεν αγχώνει η κατανάλωση λιπαρών τροφίμων; Η αγορά προϊόντων που δεν περιέχουν καθόλου λιπαρά ή έχουν αφαιρεθεί μερικώς είναι πολύ διαδεδομένη ακόμη και σε άτομα που δεν ακολουθούν συγκεκριμ..

Για πολλούς από εσάς η καλοκαιρινή άδεια τελείωσε και άλλοι ετοιμάζεστε σιγά-σιγά να επιστρέψετε! Μαζί σας, όμως, επέστρεψαν ή θα επιστρέψουν κάποια παραπάνω κιλά. Τι μπορούμε να κάνουμε για να χάσουμ..