Blog RSS Feed

Το ρύζι είναι σημαντική πηγή υδατανθράκων, αφού αυτοί αποτελούν περίπου το 73%-78% του τροφίμου και μπορεί να μας βοηθήσει να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε υδατάνθρακες και ενέργεια ημερησίως. Κάποια ε..

Τα μακαρόνια είναι ένα προϊόν που μπορεί να έχει τη θέση του στη διατροφή μας ακόμα και κάθε μέρα, καλύπτοντας τις ανάγκες μας σε υδατάνθρακες! Διάβασε παρακάτω για τα βασικά χαρακτηριστικά των μακαρο..

Πολλές φορές ακούμε πόσο καλύτερη επιλογή είναι η γλυκοπατάτα έναντι της απλής πατάτας, όμως τελικά κάτι τέτοιο δεν φαίνεται να ισχύει… Η πατάτα αποδίδει 75 kcal ανά 100γρ και η γλυκοπατάτα 90 Kcal. ..

Οι υδατάνθρακες είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας για την επιβίωση του ανθρώπου, καθώς τροφοδοτεί τον οργανισμό και τον εγκέφαλο με ενέργεια για να μπορεί να επιτελεί τις λειτουργίες ..

Μια πολύ κλασσική ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αν κάνει να τρώμε το βράδυ. Και η απάντηση είναι φυσικά και κάνει! Ο μεταβολισμός μας λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο. Η ποιότητα και η ποσότητα της δι..

Από πολλούς τα προϊόντα χωρίς γλουτένη θεωρούνται πιο υγιεινά. Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Αντιθέτως, πολλά προϊόντα χωρίς γλουτένη είναι πολύ επεξεργασμένα και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτι..